好熱呀！只看氣溫是不夠的！

熱是一個身處於台灣的你我，對於夏天最深刻的印象，尤其到了溫室效應加劇的近代，氣溫更逐年攀升，但到底是不是太熱了，只看氣溫就夠了嗎？其實不然，在已開發國家中對於”熱”有各種不同的評估方式，以下就來為大家介紹：

由上表可知，綜合溫度熱指數（WBGT）及熱指數（Heat index, HI），似乎較被普遍使用（其實亦有其他熱評估方式）。那為什麼並非直接使用氣溫作評估就好呢？因為

生理熱感受，會受氣溫、風速、日射量與相對濕度等諸多環境條件影響。

而熱感受的差異將體現在人體的生理表現上，如：排汗、心跳速率等等，在極端的熱環境之下便可能導致人員發生健康危害，但受限於現實條件的限制，不可能隨時隨地針對所有相關環境條件作數據監測，因此學者便針對幾個影響熱感受較大的條件作建模（普遍環境中常以溫度及濕度影響最大），最後就進展成各種的熱指標。以下介紹綜合溫度熱指數（WBGT）及熱指數（Heat index, HI）兩個常用指標：

◆ 綜合溫度熱指數（WBGT）

綜合溫度熱指數，英文為：Wet-Bulb Globe Temperature，縮寫為：WBGT，指數越高、熱危害風險也越高。計算方式如下：

戶外有日曬情形者

綜合溫度熱指數 ＝ 0.7 × (自然濕球溫度) ＋ 0.2 × (黑球溫度) ＋ 0.1 × (乾球溫度)

戶內或戶外無日曬情形者

綜合溫度熱指數 ＝ 0.7 × (自然濕球溫度) ＋ 0.3 × (黑球溫度)

上述 WBGT 的量測使用了三個指標：自然濕球溫度、黑球溫度、乾球溫度，然而其中僅有乾球溫度是我們一般使用的溫度計所量到的數值，其他兩個溫度皆需要較特別的儀器進行量測，抑或是使用較複雜的數據換算。因此 WBGT 在即時監測上會有較大的困難度。

◆ 熱指數（Heat index, HI）

熱指數，英文為：Heat Index，縮寫為：HI，指數越高、熱危害風險也越高。本指標主要參照空氣溫度和相對濕度兩項因子，因為人體可藉由排汗來帶走熱量，但在濕度越高時，水分的蒸發率便會降低，從而影響人體的散熱。本指標計算公式較為複雜，在此不作介紹。

以下列出不同溫溼度時的熱指數對照表，空氣溫度或相對濕度上升，熱指數都會提高，發生熱危害的風險也隨之提高：

由前面的介紹我們可以發現， WBGT 及 HI 兩個熱指標至少都有將溫度及濕度的因素納入考量，而溫濕度也的確是影響人體散熱的兩大重要原因，因此未來假如遇到感覺很熱的時候，建議不只要考慮降低溫度（如：開冷氣），或許也需要考慮降低濕度（如：開除濕機）哩！

【MyDocSay小撇步】
在戶外活動時，如有疑似熱危害風險上升的可能，此時不可能有冷氣或除溼機，可因當時狀況，考慮以補充冰涼水分（降溫）、涼水噴灑體表（降溫）、移至陰涼處（降溫）、用毛巾擦去體表汗水（減低體表濕度）、搧風（提高水分蒸發率）等等方式作為替代方案。