想增添男性雄風?!超簡單一招,幫你活力激增!

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繁衍下一代,與男女的性相關能力數值絕對相關,但在傳統想法中,大眾經常僅探究女性的部分,而較忽略了男性生殖力的討論,然而實際上,國際間已經針對男性精液隨著時間推進的變化,做了很深入的探究,參照2022年最新的系統性文獻回顧及統合分析論文,截至2018年之數據為止,在過去45年間全球男性的精液中,精子平均濃度下降了約51.6%,精子平均總數更下降了約62.3%!而且越靠近近代,每年下降的速度越快!

由此可見,男性生殖力在近代已經下降了非常多,其背後影響的原因非常多,在本篇文章暫不做探討。在這裡,筆者要提供一個簡單又有效的改善方法,將可以顯著提升男性生殖力!

參考2022年發表在《Chemosphere》的論文,其研究團隊希望了解【喝茶】與【精液品質】的量化關係,於是在2017~2018年間,針對共1385名符合收案條件之男性,進行問卷調集並收集其精液檢體作標準化分析,經過校正迴歸分析後,此團隊有了以下幾個重要的數據結果:

1. 相較於完全不喝茶的人,喝茶10年以上的男性,其精子濃度顯著較高,增加約16%;而這樣的效果,在BMI < 24的男性之中較為顯著。
2. 在偶爾飲酒的男性中,每周喝茶3天以上的人,其精子總數及前向運動精子顯著較高
3. 在偶爾飲酒的男性中,相較於完全不喝茶的人,喝淡茶的人,其精子總數顯著較高,但這樣的效果,在喝濃茶的人身上則沒有出現。

綜上,雖然此研究僅是橫斷性研究,且探討的干擾因子或許可以更完整,但其提供的數據與過往相關研究的結論相似,即喝茶可能可以提升男性生殖力。總的來說筆者認為,茶已被許多研究證實具有潛在的抗氧化、抗菌、抗動脈粥狀硬化、抗發炎、甚至抗癌的效果,因此即使研究數據仍待完整,但整體來說,茶對於男性生殖力的提升是有一定潛在可能性的,更遑論茶所存有的其他健康益處,因此筆者會建議各位讀者多多攝取好的茶品,以保健康唷!

如何提升男性生殖力?
多喝茶、喝淡茶!
每周>3天、喝>10年!

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〈筆者為前台大主治醫師、台大公衛學院碩士〉

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