諾羅病毒來襲！醫療專業預防建議彙整

最近的新聞不時傳出食物中毒的事件，數以百計的人送醫接受治療，往前追溯似乎都是源自於諾羅病毒的汙染！身為普通消費者的我們該如何自保呢？

筆者建議，此時可先從專業可信的資訊來源【疾病管制署】，取得關於諾羅病毒的相關資訊，也才能在了解病原體的特性後，對其擬定對應的健康保護措施，以下為大家作表格重點整理：

由上面的資料可知，當感染了諾羅病毒後，沒有所謂的”殺病毒”藥物可使用，而是透過營養補充等支持性療法，來幫助患者自癒，這也便是為什麼高風險族群為：嬰幼兒、年長者、免疫功能不良者及需要長期照護者，因為上述族群在照護、營養補充、或自我恢復上較為困難。

也因此，面對諾羅病毒，如何有效預防就是最重要的課題了。所謂的糞口傳染，指的是病原體經由糞便排出污染到食物或飲水以後，經由受到污染的東西傳染給別人，但事實上，諾羅病毒的傳染力極強，並不需要大量的病毒，因此透過飛沫傳染抑是有可能的；若想要有效的預防，就必須將上述兩種傳播路徑作到適當的阻隔，除了參考食品藥物管制署的 5 要 建議（下圖）：

筆者額外建議，為防堵潛在的飛沫傳染可能，取菜時避免交談或配戴口罩、共桌用餐使用公筷、咳嗽打噴嚏時低頭捂掩口鼻、人口密集場所配戴口罩等等，都是很好的傳染預防措施。

最後參考美國疾病管制與預防中心資料補充一些叮嚀，濕洗手（使用肥皂或洗手乳清潔至少 20 秒）最重要！乾洗手可以接在濕洗手之後，作為附加清潔效果，但絕不建議”取代”濕洗手；並且不要吝於洗手，由於病毒很容易透過黏膜及腸胃道傳染，因此在碰觸眼鼻口前、吃飯前，請確實濕洗手；此外，為了保護他人，請在碰觸疑似髒污表面後、咳嗽打噴嚏用手捂掩口鼻後，確實濕洗手，避免雙手觸碰其他表面而造成交互染污。