身為外食族的你,是否有認真看過便當盒中裝的”配菜”真的是蔬菜嗎?究竟你已經吃下了多少陷阱食物了…?趕快來看看!
營養生活
食安問題層出不窮,最近連嬰幼兒食品也接連出包!身為消費者的我們該怎麼應對呢?
美國最新的健康飲食指引,每日鈉的攝取量建議上限為 2,300 mg ,約為 6 g 鹽的鈉含量。但是,專家們新發現了「這問題」…!
想要減重嗎?那你絕對不能不知道這些禁忌!本篇為減肥禁忌系列part 2,繼續帶你認識減重時絕對不該作的幾件事!
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