健檢報告中,經常紅字的血脂肪項目,我們可以怎樣透過飲食來改善呢?這個系列帶大家一起深入了解!
標籤:
心血管疾病
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美國最新的健康飲食指引,每日鈉的攝取量建議上限為 2,300 mg ,約為 6 g 鹽的鈉含量。但是,專家們新發現了「這問題」…!
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過往的許多論文告訴我們,”適量飲酒”有益身體健康,但真的是這樣嗎?酒精的利弊爭論已存在許久,最新權威期刊的論文資料,或許可以為這個爭論暫時畫下休止符!
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