長期在閱讀 Dr. L 文章的讀者都知道，環境因子對於健康的影響，一直都是 Dr. L 想要向大家強調的重點，因為環境因子往往不易被察覺，卻常常會導致慢性的健康危害；而本篇文章，Dr. L 想跟大家分享，【濕度】這個環境因素，對於過敏的「延遲傷害」！(關於氣溫/濕度對於體感的影響請參考這篇文章)
參考2024年發表於在重量級國際期刊 BMC Public Health 的論文：《 Impact of temperature and relative humidity variability on children’s allergic diseases and critical time window identification 》，研究團隊收集了 2020 年 7 月至 2022 年 1 月期間，在南京醫科大學附屬兒童醫院門診接受過敏原檢測的兒童數據，最終總共納入 6,141 名兒童，其中 3,304 名為過敏疾病患者（病例組），2,837 名為健康對照組。
數據部分，研究團隊將氣溫與相對濕度依百分位數劃分為：極冷/極低、中度冷/低、中度熱/高、極熱/極高，接著利用分布式滯後非線性模型（DLNM）與二項式回歸模型，評估暴露於不同氣溫/濕度下，不同類型過敏疾病在7 天、14 天、21 天和 28 天的滯後效應。以下就為大家列出論文中的研究重點成果：
▌氣溫部分
1. 低溫（極冷與中度冷）：與皮膚過敏和總過敏疾病的風險增加顯著正相關（在 28 天滯後觀察中風險最為顯著）。
2. 高溫（中度熱與極熱）：與食物過敏的風險降低相關（負相關）。
▌濕度部分
1. 低濕度：與呼吸道過敏、皮膚過敏和總過敏疾病的風險降低相關。
2. 極高濕度：與呼吸道過敏的風險降低相關；但會顯著增加皮膚過敏、食物過敏和總過敏疾病的風險。
▌敏感族群
環境氣溫與濕度變化對5 歲以下兒童以及女童的過敏疾病影響更為強烈。
總結而論，氣溫和相對濕度的波動與過敏性疾病的發生有密切關聯，而對不同過敏類型（呼吸道、皮膚、食物）的影響各不相同，甚至會出現長達 28 天的累積滯後效應。
Dr. L 認為，環境因子對於健康的影響，其數據是連續的，絕對不是只有在超高濕度時才需要留意，尤其台灣四面環海、環境濕度長期偏高，濕度的健康滯後效應會變成長期影響，在這樣的居住環境下，建議大家皆需要在家中放置適當的除濕機，至少讓室內環境濕度能控制在適當的範圍(約55%~65%)，便能有效地減少過敏的風險。
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📚 參考文獻
- Yu, S., Bigambo, F. M., Zhou, Z., Mzava, S. M., Qin, H., Gao, L., & Wang, X. (2024). Impact of temperature and relative humidity variability on children’s allergic diseases and critical time window identification. BMC Public Health, 24, 2068. https://doi.org/10.1186/s12889-024-19573-9
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關於作者
賴昆暉 醫師 （Dr. L）
職業醫學及環境醫學專科醫師
台大醫學系學士・台大公衛學院碩士・前台大醫院主治醫師
多家大型企業健康服務顧問
【過敏全人高效完治療法】發明人・專利證書號 I890654